您的位置: 主页>价值功效 >虾爬子的营养价值及功效

虾爬子的营养价值及功效

来源:www.mikeerickson.net 时间:2024-05-14 03:35:56 作者:实在价值网 浏览: [手机版]

目录:

虾爬子的营养价值及功效(1)

虾爬子的介绍

  虾爬子,是指虾的头部和腹部的壳,通常会被人们丢弃掉,但实上虾爬子也是一种很好的食材来自www.mikeerickson.net。虾爬子富蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,同时也有很多的功效

爬子的营养价值

1. 蛋白质

虾爬子中有丰富的蛋白质,每100克虾爬子中13.8克的蛋白质,比虾肉还要高。蛋白质是构成人体组织的基本物质,够提供人体所需的营养物质,同时也是维持身体健康的重要成分。

  2. 钙

虾爬子中有较多的钙,每100克虾爬子中160毫克的钙huh。钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分,同时也是维持心脏、神经和肌肉等正常功的重要物质。

  3. 磷

  虾爬子中有丰富的磷,每100克虾爬子中184毫克的磷。磷是构成人体细胞的重要成分,同时也是维持骨骼和牙齿健康的重要物质。

  4. 铁

  虾爬子中有一定量的铁,每100克虾爬子中2.8毫克的铁原文www.mikeerickson.net。铁是人体血红蛋白的重要成分,够帮助人体输送气,同时也是维持身体健康的重要物质。

  5. 锌

  虾爬子中有较多的锌,每100克虾爬子中2.3毫克的锌。锌是人体免疫系统的重要成分,够提高人体的免疫力,同时也是维持身体健康的重要物质。

虾爬子的功效

  1. 补钙

  虾爬子中有丰富的钙,够帮助人体补钙质,增强骨骼和牙齿的健康实.在.价.值.网

  2. 促进消化

  虾爬子中有较多的蛋白质和磷,够促进人体消化,增强人体对营养物质的吸收。

3. 抗

  虾爬子中有丰富的锌和铁,够帮助人体抗化,减自由基对身体的伤害。

4. 提高免疫力

  虾爬子中有较多的锌,够提高人体的免疫力,增强人体对疾病的抵抗力。

5. 降低血压

  虾爬子中有一定量的钾,够帮助人体降低血压,预防高血压等心血管疾病www.mikeerickson.net实在价值网

虾爬子的食用方法

  虾爬子可用来炖汤、煮粥、炒菜等,也可直接食用。在食用之前,需要将虾爬子清干净,去除杂质和污垢,然后再进行烹饪。

虾爬子的营养价值及功效(2)

结语

  虾爬子是一种很好的食材,富蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分,同时也有很多的功效。在食用虾爬子的时候,需要注意清干净,去除杂质和污垢,免影响口感和健康实+在+价+值+网

0% (0)
0% (0)
标签:功效爬子
版权声明:《虾爬子的营养价值及功效》一文由实在价值网(www.mikeerickson.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 猪脚的营养价值及功效——探究猪脚的健康之道

    猪脚是一道美食,也是一种养生食材。它富含蛋白质、胶原蛋白、钙、铁、锌等多种营养成分,被誉为“滋阴补肾”的食物。本文将从营养价值和功效两个方面来探究猪脚的健康之道。一、猪脚的营养价值1.蛋白质猪脚中含有丰富的蛋白质,是人体生长发育和修复组织的必需营养素。蛋白质的摄入量与人体肌肉、骨骼、血液等组织的健康密切相关。2.胶原蛋白

    [ 2024-05-14 03:11:55 ]
  • 三点蟹的营养价值及功效

    什么是三点蟹?三点蟹,又称为黄肚蟹、三角蟹、花蟹等,是一种常见的海产食材。它的身体呈三角形,背甲上有三个突起,因此得名。三点蟹的产地主要在中国东南沿海地区,如福建、广东、浙江等地。三点蟹的营养价值三点蟹的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。具体来说,三点蟹的营养成分如下:

    [ 2024-05-14 02:49:05 ]
  • 葱的营养价值、功效与作用

    葱是一种常见的蔬菜,不仅具有独特的香味,还有着丰富的营养价值和多种功效与作用。本文将从营养价值、功效与作用三个方面详细介绍葱的特点。一、葱的营养价值1.富含维生素C葱含有丰富的维生素C,每100克葱中维生素C含量可达50毫克左右,是一种非常好的维生素C来源。维生素C不仅能够增强人体免疫力,还能够促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。

    [ 2024-05-14 01:55:19 ]
  • 黑米的营养价值及功效与禁忌

    黑米是一种常见的食物,因为它含有丰富的营养,被广泛地认为是一种健康的食品。黑米营养价值及功效与禁忌也是人们关注的话题。本文将介绍黑米的营养成分,健康功效和禁忌。一、黑米的营养成分黑米是一种谷物,富含多种营养成分,包括维生素B1、B2、E、铁、钙、镁、锌、铜、锰等。此外,黑米还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等。二、黑米的健康功效

    [ 2024-05-14 00:36:08 ]
  • 糯米的功效及药用价值禁忌

    糯米是一种常见的粮食,也是许多人日常饮食中的重要组成部分。除了作为食材外,糯米还有着许多药用价值,被广泛用于中药制剂中。本文将介绍糯米的功效及药用价值,并提醒大家在使用糯米时需要注意的禁忌。一、糯米的功效1. 补益脾胃:糯米性温,味甘,能够补益脾胃,增强消化功能,有助于改善食欲不振、腹胀等症状。

    [ 2024-05-13 23:25:24 ]
  • 湄公鱼的营养价值功效

    湄公鱼,是一种生长在淡水中的鱼类,被誉为“淡水鲤鱼之王”,因其肉质鲜美、营养丰富、味道鲜美而备受喜爱。湄公鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,有着多种功效,下面就让我们一起来了解一下。一、湄公鱼的营养成分湄公鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

    [ 2024-05-13 22:20:13 ]
  • 海蜇营养价值及功效

    海蜇是一种海洋生物,通常被用于制作食品和药品。海蜇不仅味道鲜美,而且营养价值丰富,具有多种功效。本文将详细介绍海蜇的营养价值及功效。1.海蜇的营养价值海蜇富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质。其中,海蜇的蛋白质含量较高,是其主要营养成分之一。此外,海蜇还含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸,这些成分对人体的皮肤、关节和骨骼等方面有益。

    [ 2024-05-13 22:06:57 ]
  • 甜不辣的营养价值及功效:一种美味又健康的小吃

    甜不辣是一种深受广大消费者喜爱的小吃,它的口感酥脆,甜中带辣,让人无法抗拒。除了美味之外,甜不辣还有很多营养价值和功效,下面我们就来了解一下。一、甜不辣的营养价值1.碳水化合物甜不辣的主要成分是淀粉,每100克甜不辣中含有约60克的碳水化合物,这些碳水化合物是人体获取能量的重要来源。2.蛋白质

    [ 2024-05-13 21:41:53 ]
  • 平菇的营养价值及功效与作用含叶酸吗

    平菇是一种常见的食用菌,也是我国传统的食用菌之一。它的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,具有多种功效和作用。本文将为您详细介绍平菇的营养价值及功效与作用,并探讨其是否含有叶酸。一、平菇的营养价值1.蛋白质:平菇中的蛋白质含量较高,每100克中含有2.5克左右的蛋白质,且其氨基酸组成比较完整,是优质蛋白质的来源。

    [ 2024-05-13 19:23:03 ]
  • 燕麦草:营养丰富的超级食品

    燕麦草是一种常见的草本植物,它是燕麦的幼苗,被誉为“草中的营养宝库”。燕麦草的营养价值极高,是一种富含维生素、矿物质和抗氧化物质的超级食品。本文将介绍燕麦草的功效与作用以及营养价值。一、燕麦草的功效与作用1. 保护心脏健康燕麦草富含多酚类化合物和抗氧化物质,能够降低血压、降低胆固醇,保护心脏健康。

    [ 2024-05-13 18:55:54 ]