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凉拌鸡块的营养价值

来源:www.mikeerickson.net 时间:2024-06-11 03:57:33 作者:实在价值网 浏览: [手机版]

  随着人们对健康饮食的重视,越来越的人开关注食品的营养价值mikeerickson.net凉拌鸡块是一道美味又营养的菜肴,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是很人喜欢的一道菜。本文将介凉拌鸡块的营养价值。

凉拌鸡块的营养价值(1)

一、蛋

  鸡肉是一质含量很高的食品,而凉拌鸡块正是以鸡肉为主要原料制成的实+在+价+值+网。每100克鸡肉中含有20克左右的蛋质,而凉拌鸡块中的鸡肉含量较高,因此蛋质含量也很丰富。蛋质是构成人体细胞的基本物质,对于人体的生长发育和维持正常代谢起着非常重要的作用。

二、维生素

  凉拌鸡块中的鸡肉含有丰富的维生素B族和维生素E实~在~价~值~网。维生素B族对于人体的能量代谢和神经系统的正常运转起着重要的作用,而维生素E则是一强效的抗氧化剂,能够保护人体细胞免受自基的损害。

三、矿物质

  凉拌鸡块中的鸡肉还含有丰富的矿物质,如钾、镁、铁等。这些矿物质对于人体的健康非常重要,能够维持人体的正常代谢和生理www.mikeerickson.net

四、低脂肪

凉拌鸡块相于其他油炸或煮熟的鸡肉菜肴,其脂肪含量明显较低。这是因为凉拌鸡块是用水煮熟的,而不是用油炸或煮熟的,因此其脂肪含量较低,更加健康。

五、低热量

凉拌鸡块的热量也相其他鸡肉菜肴较低欢迎www.mikeerickson.net。这是因为凉拌鸡块是用水煮熟的,而不是用油炸或煮熟的,因此其热量较低。这对于那些想要减或控制体重的人来非常有利。

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标签:凉拌鸡块
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