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棉花糖的营养价值——你需要了解的5个方面

来源:www.mikeerickson.net 时间:2024-06-10 22:58:44 作者:实在价值网 浏览: [手机版]

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棉花糖的营养价值——你需要了解的5个方面(1)

棉花糖,是种口感柔、甜度适中的糖果,常常成为小朋友们的最爱原文www.mikeerickson.net。但是,棉花糖的营养价值如何呢?今天,我们来下棉花糖的营养价值,帮助你更好地了解这种美味的糖果。

1. 糖分含量

  棉花糖的主要成分是糖和葡萄糖浆,因此其糖分含量高。份普通的棉花糖(28克)含22克的糖分实_在_价_值_网。因此,如果你正控制糖分摄入量,那棉花糖并不是个理想的选择。

2. 能量含量

棉花糖的能量含量低,份普通的棉花糖(28克)含100卡的能量。相比之下,份普通的巧克棒(28克)含150卡的能量实_在_价_值_网。因此,如果你想吃点甜食,但不想摄入过多的能量,那棉花糖可能是个不错的选择。

棉花糖的营养价值——你需要了解的5个方面(1)

3. 蛋白质含量

棉花糖的蛋白质含量非常低,份普通的棉花糖(28克)只含1克的蛋白质。因此,如果你需要补充蛋白质,那棉花糖并不是个理想的选择实.在.价.值.网

4. 脂肪含量

棉花糖的脂肪含量非常低,份普通的棉花糖(28克)只含0.1克的脂肪。因此,如果你正控制脂肪摄入量,那棉花糖可能是个不错的选择。

5. 维生素和矿物质含量

  棉花糖并不是个富含维生素和矿物质的食品实.在.价.值.网份普通的棉花糖(28克)只含微量的维生素和矿物质。因此,如果你想通过食物获得足够的维生素和矿物质,那棉花糖并不是个理想的选择。

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