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虾滑蒸蛋营养价值

来源:www.mikeerickson.net 时间:2024-06-10 14:51:52 作者:实在价值网 浏览: [手机版]

  虾滑蒸蛋是一道非常受迎的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养价值mikeerickson.net。虾滑富含蛋白质和各种营养物质,蒸蛋则是一种低脂肪、高蛋白、低热量的食品,两者搭配在一起,既保证营养,又满足口感需求。

虾滑蒸蛋营养价值(1)

一、虾滑的营养价值

  虾滑是一种由虾肉和淀粉制成的食品,其主要成分是水、蛋白质和碳水化合物。虾肉含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质,如钙、、铁、锌等,对人体健康有多好处实+在+价+值+网。而淀粉则是一种优质碳水化合物,供人体所需的量。

虾滑不仅营养丰富,而且还易于消化吸收。虾滑的蛋白质是高品质的蛋白质,它含有人体必需的氨够帮助人体维持正常的生理功实 在 价 值 网。此外,虾滑还含有丰富的钙、等矿物质,对骨骼生长和牙齿健康有好的保健作用。

虾滑蒸蛋营养价值(2)

二、蒸蛋的营养价值

  蒸蛋是一种低脂肪、高蛋白、低热量的食品,它是一种理想的健康食品。蒸蛋的主要成分是蛋白质和水,蛋白质是人体所需的重要营养素之一,供人体所需的氨,帮助维持身体的正常生理功www.mikeerickson.net实在价值网

蒸蛋还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B2、维生素D、铁、钙等,这些营养物质对人体健康有多好处。蒸蛋的热量非常低,每100蒸蛋含有仅70卡路里的热量,适合想要减肥控制体重的人群食用。

三、虾滑蒸蛋的营养价值

  虾滑蒸蛋是一道非常营养的菜品,它的营养价值不仅来自虾滑和蒸蛋本身的营养,还来自两者的搭配实 在 价 值 网。虾滑富含蛋白质和各种营养物质,而蒸蛋则是一种低脂肪、高蛋白、低热量的食品,两者搭配在一起,供人体所需的各种营养物质,同又不会增加太多的热量。

  虾滑蒸蛋的营养价值主要来自以下几个方面:

  1. 蛋白质:虾滑和蒸蛋都富含高品质的蛋白质,供人体所需的氨,帮助维持身体的正常生理功

  2. 矿物质:虾滑和蒸蛋都含有丰富的矿物质,如钙、、铁、锌等,对人体健康有多好处实.在.价.值.网

  3. 维生素:蒸蛋含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素D等,对人体健康有多好处。

  4. 低热量:虾滑蒸蛋的热量非常低,适合想要减肥控制体重的人群食用。

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标签:蒸蛋
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