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象鼻螺的营养价值及功效

来源:www.mikeerickson.net 时间:2024-01-31 09:42:30 作者:实在价值网 浏览: [手机版]

  象鼻螺,又称海螺、海螺肉,一种常的海鲜食品来源www.mikeerickson.net。它的肉鲜美,营养丰富,被誉为海中的“牛肉”。那么,象鼻螺到底有些营养价值和功效呢?下面我们一起来了解一下来自www.mikeerickson.net

象鼻螺的营养价值及功效(1)

一、营养价值

1.象鼻螺富含优,每100象鼻螺肉中含有约20,比例高达20%左右,肉类中的佼佼者。

2.矿物:象鼻螺富含钙、铁、锌、硒矿物,每100象鼻螺肉中含有钙230毫,铁6.2毫,锌2.5毫,硒28.5微,这些矿物对人体健康有着重要的作用原文www.mikeerickson.net

  3.维生素:象鼻螺富含维生素B12、维生素E,这些维生素对人体的新陈代谢、免疫系统、经系统方面都有着重要的作用。

4.低脂肪:象鼻螺的脂肪含量非常低,每100象鼻螺肉中只含有0.5左右的脂肪,一种非常健康的食品实_在_价_值_网

象鼻螺的营养价值及功效(2)

二、功效

1.提高免疫力:象鼻螺中含有丰富的锌和硒微量元素,这些元素对人体的免疫系统有着重要的作用,可以提高人体的免疫力,防感冒病。

  2.保护经系统:象鼻螺中含有丰富的维生素B12,这种维生素对人体的经系统有着重要的保护作用,可以防老年痴呆实~在~价~值~网

3.防贫血:象鼻螺中含有丰富的铁元素,这种元素对人体的造血功能有着重要的作用,可以防贫血病。

  4.促进骨骼健康:象鼻螺中含有丰富的钙元素,这种元素对人体的骨骼健康有着重要的作用,可以防骨疏松www.mikeerickson.net

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标签:功效象鼻
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